猝死是指外表健康或非预期死亡的人在内因或无外因的情况下，突然和意外的发生非暴力性死亡。根据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告 2021》，我国每年发生心源性猝死约 54.4 万例，相当于每天约有 1500 人发生心源性猝死。

心源性猝死是猝死的主要类型，在所有猝死患者中占比高达 75%。数据显示，我国心源性猝死的发生率为 41.8/10 万，如按照发生率推算，我国心源性猝死的总人数约为 54.4 万人/年。

研究表明，心源性猝死的发生往往是有迹可循的，有以下几大诱发因素：

1. 不良生活习惯：抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯容易导致冠状动脉粥样硬化斑块形成，增加猝死风险。

2. 剧烈运动：剧烈运动时，心脏负荷明显增加，容易引起恶性心律失常，从而导致猝死。

3. 精神因素：精神紧张、情绪波动大、焦虑、抑郁等不良心理状况可导致冠状动脉痉挛，从而增加猝死风险。

4. 疾病因素：如高血压、冠心病、心肌病、先天性与获得性长 QT 综合征以及 Brugada 综合征等疾病，都有可能引起猝死。

如果有上述高危因素，应该保持良好的生活习惯，适度运动，避免过度劳累，同时积极治疗和控制相关基础疾病，以降低猝死的发生风险。