蒲公英是一种草本植物，具有药用价值，可用于清热解毒、消肿利尿等。然而，每次服用蒲公英的适宜剂量因人而异，取决于个人的健康状况、年龄、体重等因素。

根据传统中医的经验，一般成年人每天可以服用 10-15 克蒲公英干品，可以煎汤、泡水、或制成药膳食用。但是，对于儿童、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，以及患有某些疾病的人群，应在医生的指导下使用。

需要注意的是，蒲公英虽然有一定的药用价值，但也存在一些副作用，如胃肠道不适、过敏反应等。因此，在使用蒲公英前，最好咨询医生或药师的意见，以确保安全和有效性。