50 至 60 岁的人群最适合的健身运动方式取决于个人的健康状况、体能水平和兴趣爱好。以下是一些适合这个年龄段人群的健身运动：

1. 散步：散步是一种低强度的有氧运动，适合所有年龄段的人群，尤其是 50 至 60 岁的人群。散步可以增强心肺功能、提高代谢率、改善睡眠质量，同时还可以减轻压力和焦虑。

2. 瑜伽：瑜伽是一种适合各个年龄段人群的全身性运动，可以提高柔韧性、平衡性和肌肉力量。对于 50 至 60 岁的人群，可以选择适合自己的瑜伽流派和姿势，以避免过度伸展和受伤。

3. 游泳：游泳是一种低冲击力的运动，可以锻炼全身肌肉，同时减轻关节的压力。对于 50 至 60 岁的人群，游泳可以改善心肺功能、增强肌肉力量，同时还可以减轻关节疼痛。

4. 重量训练：重量训练可以增强肌肉力量和骨密度，对于 50 至 60 岁的人群来说，可以选择一些较轻的负荷，以避免受伤。

5. 骑自行车：骑自行车是一种有氧运动，可以提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力。对于 50 至 60 岁的人群，可以选择较低强度的骑行方式，例如室内骑行或平地骑行。

需要注意的是，每个人的身体状况和健康状况都不同，因此在选择健身运动方式时，应该根据自己的实际情况进行选择，并在专业教练或医生的指导下进行。同时，在进行健身运动时，应该注意安全，避免受伤。