油痘肌适合使用清爽不油腻、不堵塞毛孔、不易引起痘痘的防晒霜，建议选择物理防晒霜或物化结合的防晒霜，日常可以选择 SPF30 左右的防晒霜，长时间在户外活动可以选择 SPF50 的防晒霜。

1. 清爽不油腻：油痘肌本身面部油脂分泌旺盛，如果防晒霜过于油腻，会加重面部出油，从而加重痘痘，因此油痘肌适合使用清爽不油腻的防晒霜，在购买前可以先试用，感受其质地是否清爽。

2. 不堵塞毛孔：油痘肌的毛孔容易堵塞，引发痘痘，因此适合使用不堵塞毛孔的防晒霜，在选购时可以查看产品说明，尽量选择不含有致痘成分的防晒霜。

3. 不易引起痘痘：油痘肌在选择防晒霜时，还要注意其是否容易引起痘痘，可以选择一些针对油痘肌研发的防晒霜，或者查看其他用户的评价，尽量选择不易引起痘痘的防晒霜。

4. 物理防晒霜或物化结合的防晒霜：物理防晒霜的原理是在皮肤表面形成一层保护膜，反射紫外线，对皮肤的刺激性较小，适合油痘肌使用。物化结合的防晒霜结合了物理防晒霜和化学防晒霜的优点，更加适合油痘肌使用。

需要注意的是，油痘肌在选择防晒霜时，不仅要考虑防晒效果，还要考虑其质地、成分等因素，选择适合自己的防晒霜，才能达到更好的防晒效果。