黑色食品有哪些
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黑色食品是指含有天然黑色素的动植物食品,不论是动物还是植物,由于含有天然黑色素,其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色。黑色食品种类繁多,主要有以下几种:
1. 粮食类:黑豆、黑米、黑麦、黑玉米、黑芝麻等;
2. 蔬菜类:黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑豆芽等;
3. 果品类:黑枸杞、蓝莓、黑桑椹、黑枣、黑葡萄等;
4. 肉食类:乌骨鸡、黑鱼、甲鱼、乌龟、泥鳅、黄鳝等;
5. 蛋奶类:乌鸡蛋、黑牛奶等;
6. 调味品:黑醋、酱油、豆豉、龟苓膏等。
黑色食品营养丰富,味道鲜美,具有良好的保健功能。
更新时间:2024-06-12
提示:本文不能作为治疗依据,如有不适请到医院就诊。