世界卫生组织和中国营养学会推荐的硒摄入量略有不同。

世界卫生组织（WHO）和国际粮农组织（FAO）建议，成年人每天摄入 55 微克的硒，可满足人体基本需求。

中国营养学会推荐的成年人硒摄入量为 60-250 微克。在制定这个推荐量时，考虑到了中国人的饮食习惯和营养状况。中国人的饮食中硒含量相对较低，因此需要适当补充。此外，一些研究表明，硒摄入量超过 100 微克时可能对人体产生益处，但需要进一步的研究来证实这一点。

需要注意的是，硒摄入量并不是越多越好。过量摄入硒可能导致中毒，出现脱发、指甲变形、神经系统和消化系统异常等症状。因此，在补充硒时，应该遵循推荐量，避免过量摄入。