复合维生素 B 族是一类包含多种 B 族维生素（如维生素 B1、维生素 B2、维生素 B6 等）的药物。它们的优点包括：

1. 方便实用：复合维生素 B 族将多种 B 族维生素组合在一起，方便人们一次性摄入多种营养素，无需服用多种药物。

2. 协同作用：多种 B 族维生素在一起可以起到协同作用，提高营养素的吸收和利用效率。

3. 经济实惠：相对于单独购买多种 B 族维生素，复合维生素 B 族价格更实惠。

然而，复合维生素 B 族也存在一些缺点，例如：

1. 个体差异：不同的人对各种 B 族维生素的需求量和耐受性不同，复合维生素 B 族可能不适合所有人。

2. 过量风险：如果摄入过量的复合维生素 B 族，可能会导致不良反应，如头痛、恶心、失眠等。

3. 药物相互作用：如果正在服用其他药物，可能会与复合维生素 B 族发生药物相互作用，影响药效或产生不良反应。

因此，在使用复合维生素 B 族之前，最好咨询医生或药剂师的建议，了解是否适合自己的情况，并遵循推荐剂量。