奶粉中钙含量达到多少才能防止缺钙,目前没有统一的标准。根据《食品安全国家标准婴儿配方食品》(GB 10765-2021),配方奶粉中钙的含量应在 250mg/100kJ~600mg/100kJ 之间,不同月龄婴幼儿的适宜摄入量有所差异。
婴儿配方食品是指以乳类及乳蛋白制品为主要原料,加入适量的维生素、矿物质和(或)其他成分,仅用物理方法生产加工制成的液态或粉状产品,适用于正常婴儿食用。根据《食品安全国家标准婴儿配方食品》,配方奶粉中钙含量应在 250mg/100kJ~600mg/100kJ 之间,钙磷比值应该在 1.2:1~2.0:1 之间。
根据《中国居民膳食指南(2022)》,0~6 月龄婴儿钙适宜摄入量为 200mg/d,7~12 月龄为 250mg/d,1 岁~为 600mg/d。家长可以根据宝宝的月龄选择合适的配方奶粉,并且根据奶粉冲泡说明按比例冲调,以保证宝宝摄入充足的钙。
需要注意的是,配方奶粉并不是唯一的钙来源。6 个月以内的婴儿主要依赖母乳或配方奶中的钙;6 个月以后,随着辅食的添加,可以逐渐增加含钙丰富的食物,如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。同时,还需要注意补充维生素 D,以促进钙的吸收和利用。
如果宝宝出现疑似缺钙的症状,如夜间啼哭、烦躁不安、枕秃、出牙晚等,建议及时就医,以明确病因,并在医生的指导下进行治疗。