清蒸土豆的热量含量较低，每 100 克清蒸土豆的热量约为 80-100 千卡（具体热量值取决于土豆的重量和烹饪方式）。土豆是一种富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质的食物，同时也含有一定的蛋白质和脂肪。

清蒸土豆的烹饪方式相对健康，不会用到过多的油或调味料，因此热量相对较低。但土豆本身含有较高的碳水化合物，因此如果过量食用清蒸土豆也会导致热量摄入过多，对健康造成不利影响。建议在食用清蒸土豆时，注意控制食用量，搭配其他低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果等，以保持营养均衡。