关节盂是指人体关节窝的一部分，是关节面与关节囊之间的一个凹陷。关节盂的主要作用是增加关节的稳定性，同时还可以缓冲关节的冲击力，保护关节软骨。

关节盂常见于膝关节、肩关节、肘关节等部位。这些关节都有一个相对较大的关节窝，称为关节盂，可以容纳关节头，保证关节的正常运动。

当关节盂受损时，可能会导致关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。在某些情况下，关节盂受损还可能引起关节脱位，需要及时就医治疗。